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森林日常 - 網上自然體驗

繪圖 Carmen Lym @cuddlescuddle

暫在當下

下載語音導賞

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城市人生活節奏急速,但原來只需十分鐘,就可短暫放下煩囂,尋找心中一片屬於自己、寧靜的空間,享受當下的感覺。

需時:15分鐘

可以準備:

  • 任何可以幫助你放鬆坐下的物品:一張坐墊、一張椅子,或不準備也可
  • 一個屬於你自己的寧靜空間,可以望到天空,室內或室外也可