靜心勾劃.自然日常 -「禪繞」畫教學 (第一篇 - 河流)
放慢腳步,深呼吸… …細聽流水的聲音。用一筆一畫把河水的波紋都放進紙張裏。
靈感其實無處不在,有時我們只需要放慢腳步再細看。邀請你從忙碌的日常稍息,與本園的官方認證「禪繞」教師一同以放鬆練習和創作啟發自大自然的襌繞畫洗滌身心,尋回生活中的寧靜空間。「靜心勾劃.自然日常」分為4小節,你可以每日花15分鐘觀看一節,最後的完成品為一幅畫作。
開始前請準備...
- 一個可以讓自己放鬆一會的寧靜空間
- 任何種類的筆
- 像手掌大的紙張
- 收集一塊你喜歡的葉子