繪圖 Carmen Lym @cuddlescuddle

暫在當下

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城市人生活節奏急速，但原來只需十分鐘，就可短暫放下煩囂，尋找心中一片屬於自己、寧靜的空間，享受當下的感覺。

需時：15分鐘

可以準備：

• 任何可以幫助你放鬆坐下的物品：一張坐墊、一張椅子，或不準備也可
• 一個屬於你自己的寧靜空間，可以望到天空，室內或室外也可